ハーブティー効果【セレッシャル・シーズニングス】の主観的感想は?

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知り合いからハーブティーが効果があると「セレッシャル・シーズニング」ブランドのハーブティーを知人からすすめられました。

夜中にキッチンのデザインをしたり、PCで作業をしたりタブレットでメールチェックや返信をしたりで交感神経が高ぶって眠れない時があるので、そういった時に飲んで体と頭を休めたいと思ったからです。

日常はコーヒーが主で、日に3杯程度を飲んでいましたが、あまりカフェインに強くないせいか飲みすぎると少し調子が悪くなることも。

そこでハーブティー。色々なハーブティーがある中近所のスーパーにあった「セレッシャル」ブランドのハーブティーに決定。パッケージも可愛かったのでデザイン的にも高評価です。

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セレッシャル(celestial seasonings)ハーブティ

買ったハーブティーは「カモミール」「クラシック・スリープタイム」「フルーツティー・ダサンプラー」の3種。価格は1箱560円程度だったと思います。アマゾンのような通販でも買えますが、800円以上の価格で出ていることもある人気商品です。

1箱の中には、ティーバックが20パック入っています。パックはアルミで包装してあるわけでなく、素のままの状態。購入時に賞味期限を確認して、開封したらすぐ密閉容器に移し替えて冷蔵庫で保存した方がよいです。

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2つのパックがつなっがていて、使うときに切り離して使います。

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セレッシャル・ハーブティの賞味期限の確認方法

賞味期限は箱の底面に表記があります。

【BEST BEFORE】「10SEP17A」と表示があるので2017年9月10日までということで、Aの表記はアメリカ向けの商品ということです。

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フルーツティサンプラー5種類のテイスト

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フルーツティー・サンプラーは個別のアルミパッケージに入っています。お茶間に香りが移らないようにとの事だと思います。

5種類のテイストは「ラズベリー」「ブルーベリー」「ブラックチェリー」「ピーチパッション」「ワイルドベリー」。

ちょっと味見のお試し用セットなので初心者の方はこちらから。

スリーピータイムはハーブティー効果があるように思う

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「スリーピータイム・クラシック」の材料はカモミール、スペアミント、レモングラス、シナノキの花、ブラックベリーの葉、オレンジの花、サンザシとローズバッドが入っています。

各ハーブとその効果は大体このようなもので、リラックス効果のあるハーブが調合してありようです。

  • カモミール・・・「植物のお医者さん」と呼ばれ、抗炎症作用や癒傷作用、鎮静効果があります
  • スペアミント・・・鎮静効果や冷却効果があります
  • レモングラス・・・気持ちをリフレッシュさせたり、うつ気味な気分も和らげてくれます
  • シナノキの花・・・リラックス効果、抗ストレス作用や抗酸化作用
  • ブラックベリーの葉・・・強壮効果、鎮痛効果
  • オレンジの花・・・自信の回復やストレスと不安解消
  • サンザシとローズバッド・・・整腸作用や健胃作用など

(薬ではないので気分程度だと感じます)

まとめ

私は、眠る1時間くらい前に飲むようにしました。インターネットを見ると睡眠効果が効く人と、効かない人があるようですが、私の場合は初日からリラックスしてゆっくりと休めました。

あくまでもハーブティーなので即効性は期待できませんが、副作用的なものもなく、安心して自然と眠りにつくことができると思います。

香りは、ハーブティー独特なもので好き嫌いはありますが、個人的にはこのセレッシャルの物は他のメーカーのものより癖がない気がきます。もうしばらく続けてみて他のハーブティーにも挑戦しようと思います。